CHIÊU SINH LỚP HỌC CẦU LÔNG CĂN BẢN KHU VỰC TÂN BÌNH T3/hoccaulong.net

SÂN CẦU LÔNG E 294-HOÀNG HOA THAM-P12-Q.TB.
TÂN BÌNH :

Ngày tập : Tối 2,4,6

Ca tập : Từ 18h00 – 22h00 ( Hai ca)

Số lượng : Từ 8 – 10 người/sân .

Học phí : 600k/người (Bao sân , cầu tập , nước trà uống )(Chưa bao gồm VAT)

Thời gian tập : 1 tiếng rưỡi ( 30 p còn lại chơi tự do ,phát huy kỹ năng bản thân )

Thành viên : Nhân viên cty , doanh nghiệp ,người làm tự do ...

HLV : Nghiêm Vĩnh Lộc và Đoàn Kim Tuyến

Khu vực tập : SÂN CẦU LÔNG E 294-HOÀNG HOA THAM-P12-Q.TB

Ngày tập : Tối 3,5,:

Ca tập : Từ 18h00 – 22h00 ( Hai ca)

Số lượng : Từ 8 – 10 người/sân .

Học phí : 500k/người (Bao sân , cầu tập , nước trà uống )(Chưa bao gồm VAT)

Thời gian tập : 1 tiếng rưỡi ( 30 p còn lại chơi tự do ,phát huy kỹ năng bản thân )

Thành viên : Nhân viên cty , doanh nghiệp , ...

HLV : Nghiêm Vĩnh Lộc và Đoàn Kim Tuyến

Khu vực tập : SÂN CẦU LÔNG E 294-HOÀNG HOA THAM-P12-Q.TB

Ngày tập : CHIỀU T7 , CN :(Từ 6 tuổi cho đến 50 tuổi )

Ca tập : Từ 14h00 – 16h00

Số lượng : Từ 8 – 14 người/sân .

Học phí : 500k/người (Bao sân , cầu tập , )(Chưa bao gồm VAT)

Thời gian tập : 1 tiếng rưỡi ( 30 p còn lại chơi tự do ,phát huy kỹ năng bản thân )

Thành viên : Nhân viên cty , thiếu nhi, ...

HLV : Nghiêm Vĩnh Lộc

Khu vực tập : SÂN CẦU LÔNG E 294-HOÀNG HOA THAM-P12-Q.TB

Hotline : 0917.233.968(Mr Lộc)

Email:NghiemVinhLoc@gmail.com

Website:http://hoccaulong.net/

Đ/c: Sân Cầu Lông E 294-Hẻm 158-Đường Hoàng Hoa Thám-P12_Q.TB.

KỸ NĂNG TẬP CẦU LÔNG CĂN BẢN.

KỸ NĂNG TẬP CẦU LÔNG CĂN BẢN.

Hôm nay ngày 24-07-2012 với không khí thật sôi nổi, rèn luyện sức khỏe, và chuẩn bị cho các giải của công ty, ngân Hàng ,các anh chị bên Ngân hàng Agribank đã tham gia học kỹ năng cầu Lông căn bản ,đê rèn luyện sức khỏe, giải tỏa strees, và tinh thần tâm lý.

Các anh chị tham gia học Cầu Lông Căn Bản với năng lượng 100% ,các anh chị cũng rất nỗ lực tập luyện , thực hiện các động tác ,phương pháp cầm vợt, bộ pháp thủ, và tập cách đúng phông cầu.

Nhóm được hướng dẫn cụ thể từ các động tác khởi động, chống chấn thương, và những động tác sau khi tập xong được hướng dẫn cách ép cơ, cho cơ trở lại trạng thái ban đầu, để tránh sự đau nhứt, tê mỏi….

Với ý kiến của nhóm trưởng Anh Biên cũng nói tập luyện phải nghiêm túc ,và phải được hướng dẫn cụ thể các động tác cho chuẩn và đúng, có như thế thì mới có thể tham gia đi thi đấu ,và tập luyện đúng cách được, có tập đúng thì động tác mới chuẩn để tiếp xúc cầu được tốt hơn.


ĐịaChỉ: Sân E 294-Đường Hoàng Hoa Thám-P.12-Q.TB-TP.HCM

Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

Email: NghiemVinhLoc@gmail.com

facebook: http://www.facebook.com/daydanhcaulong

http://daycaulong.wordpress.com/

web: danhcaulong.com

CHIẾN THUẬT CẦU LÔNG TRONG TẤN CÔNG.

TẤN CÔNG:

- Đánh các trái cầu ở vị trí cao trên đầu là mạnh mẽ và hiệu quả nhất. Lúc này, bạn có thể vận dụng nhiều lực nhất và có thể biến hoá cách đánh đa dạng nhất: đập, chặt, hoặc một cú phông cầu tấn công nhanh.

1.         Buộc đối thủ của bạn phải nâng cầu lên để họ rơi vào thế phòng thủ.

2.         Khi bạn đã nắm được thế tấn công, một người (bạn hoặc đồng đội của bạn) sẽ đứng trước, còn người kia sẽ đánh phía sau.

3. Nếu đối thủ nâng cầu về phía người đứng sau, người đứng lưới sẽ tự động di chuyển vị trí để luôn đứng trước người đánh phía sau và hơi gần giữa sân. Người đứng sau có thể đập hay chặt thẳng về phiá trước (đánh chữ I), và người đánh lưới chuẩn bị sẵn tư thế để bắt những cú đỡ cầu yếu của đối phương và ghi điểm.

4. Nếu bạn là người đứng sau, hãy đánh thẳng cầu về trước (đánh chữ I), đập hoặc chặt gì cũng được. Còn những quả đánh chéo sân từ phía sau sẽ bỏ một khoảng trống lớn khiến đối thủ có thể đẩy hoặc tạt cầu vào. Những cú đập cầu chéo sân như vậy làm cho đồng đội của bạn không thể tham gia vào các pha cầu.

5.         Tránh nâng cầu giúp đối thủ của bạn chiếm thế tấn công. (áp dụng hướng dẫn này cho khoảng 80% các pha cầu).

6.         Đập, tất nhiên là cú đánh được ưa thích hơn của người đứng sau, nhưng nếu thể lực giảm sút, chặt cầu sẽ thích hợp hơn.

7. Trong thời gian bạn duy trì được thế tấn công trong suốt các pha đánh cầu qua lại, người đứng trên sẽ vẫn đứng trên, còn người đứng sau cũng vẫn đứng sau, trừ một ngoại lệ: Nếu đối thủ nâng cầu qua ngay phần giữa sân, người đứng sau sẽ đánh trái cầu đó vì người đứng sau sẽ dễ dàng có một cú đánh tốt về trước hơn so với người đứng trên.

Trường hợp này thuận lợi nhất cho người đứng sau bám theo trái cầu và chạy lên lưới vì họ đang ở vị trí giữa sân và rất thuận đà. Người đồng đội đang đứng phía trên đôi khi vẫn tiếp tục đứng trên, nhưng sẽ tốt hơn nếu người đang đứng trên lưới đó lùi về đánh phía sau. Sự chuyển đổi vị trí này dành cho những đôi đã đánh chung với nhau lâu và ăn ý, còn những đôi mới đánh chung nên tránh di chuyển kiểu đó.(st Kumpoo)

ĐịaChỉ: Sân E 294-Đường Hoàng Hoa Thám-P.12-Q.TB-TP.HCM

Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

Email: NghiemVinhLoc@gmail.com

Web: http://daycaulong.wordpress.com/

http://www.facebook.com/daydanhcaulong

web: danhcaulong.com

HƯỚNG DẪN TẬP BỘ THỦ VÀ ĐÁNH CẦU PHÔNG

HƯỚNG DẪN TẬP BỘ THỦ VÀ ĐÁNH CẦU PHÔNG

Với xã hội ngày một phát triển ,cuộc sống xung quanh luôn căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, với phương châm (Sức khỏe là tài sản vô giá).Tại sân E 294-Hoàng Hoa Thám_P12_Q.Tân Bình đã mở ra một sân chơi lành mạnh, một lớp cầu lông căn bản tại Hoàng Hoa Thám cho mọi độ tuổi.

Với hướng đi cộng động, mang lại sức khỏe cho mọi người, mang niềm vui tới cho tất cả những ai yêu thể thao môn Cầu Lông.

Liên tục đón nhận những thành viên mới tham gia cùng lớp cầu lông căn bản. 


Những hình ảnh các thành viên mới đang được sự hướng dẫn tận tình của HLV cách tập bộ thủ trên sân và phương pháp đánh cầu phông. Lớp tập rất nhiệt tình và năng lượng.

ĐịaChỉ: Sân 367-Đường Hoàng Hoa Thám-P.13-Q.TB-TP.HCM



Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

Email: NghiemVinhLoc@gmail.com

Web: http://daycaulong.wordpress.com/

http://www.facebook.com/daydanhcaulong

LỚP CẦU LÔNG HÈ CHO CÁC EM HỌC SINH, THIẾU NIÊN TỪ 9 TUỔI ĐẾN 15 TUỔI TẠI SÂN CẦU LÔNG 367-HOÀNG HOA THÁM-P13-TÂN BÌNH.

Lớp Cầu Lông hè ngày 02.7.2012 diễn ra vào 7g00 sáng tại Sân cầu Lông 367-Hoàng Hoa Thám-P13-Q.Tân Bình,vào thứ 7 và Chủ nhật hàng tuần.

Diễn ra với không khí sôi nổi, vui vẻ, tràn đầy năng lượng của các em học sinh thiếu nhi, với các độ tuổi từ 9 tuổi đến 15 tuổi.

Với những bài tập căn bản, từ những động tác khởi động, đến bài tập đánh cầu phông, các bạn trẻ tiếp thu tốt kiến thức và đông tác thực hành trong cầu lông căn bản.

Đây là những hình ảnh của các em thiếu niên tại Sân Cầu Lông 367.

ĐịaChỉ: Sân 367-Đường Hoàng Hoa Thám-P.13-Q.TB-TP.HCM

Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

Email: NghiemVinhLoc@gmail.com

Web: http://daycaulong.wordpress.com/

http://www.facebook.com/daydanhcaulong

THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI VÀO TẬP MÔN CẦU LÔNG.

THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI VÀO TẬP MÔN CẦU LÔNG.

Hôm nay tại sân cầu Lông E 294-Hoàng Hoa Thám-P12-Q.Tân Bình, lúc 7h00 hướng dẫn cho các cháu thiếu nhi tập động tác khởi động.

Động tác khởi động trong Cầu Lông  rất quang trọng cho các môn thể thao nói chung, và môn Cầu Lông Căn bản nói riêng. Khi vào thực hiện bài tập trong sân mà không khởi động rất nguy hiểm.Dễ bị xảy ra chấn thương, chuột rút, ….

Vì vậy các cháu phải được người hướng dẫn, hướng dẫn cụ thể các động tác ,để cho các cơ, khớp nóng lên, như thế khi vào sân tập sẽ tốt hơn, ít ảnh hưởng đến việc bị chấn thương.

Trên đây là những hình ảnh khởi động của các cháu.

ĐịaChỉ: Sân E 294-Đường Hoàng Hoa Thám-P.12-Q.TB-TP.HCM

Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

Email: NghiemVinhLoc@gmail.com

Web: http://daycaulong.wordpress.com/

http://www.facebook.com/daydanhcaulong

DẠY CẦU LÔNG

Chào các anh chị và các bạn yêu thích thể thao môn Cầu Lông.

Trước tiên tôi xin tự giới thiệu.!

Tôi tên Nghiêm Vĩnh Lộc .
Sinh năm : 1983 .


 Đã có kinh nghiệm trong môn Đánh Cầu Lông Căn Bản này được 10 năm , cũng đã từng đạt một số thành tích giải trong Quân Đội , trong các đợt hội thao thể thao Binh Chủng Quốc Phòng trong nhiều năm liền ...

Khi mới bắt đầu chơi Đánh Cầu Lông , tôi cũng đã gặp nhiều vấn đề trở ngại , nhiều lần do thiếu kiến thức và không có phương pháp tập luyện thích hợp , nên dễ bị chấn thương trong thể thao , các thao tác không chuẩn , làm cho tôi phải vất vả để đeo đuổi môn thể thao yêu thích . và cũng quyết định đi tìm thầy để tham gia các khóa học .

Sau một thời gian tham gia các khóa học  về Cầu Lông Căn Bản , cộng với kinh nghiệm thực tế trong thi đấu , đúc kết một số kinh nghiệm từ môn Cầu Lông Căn Bản , bằng sự đam mê , tôi mong muốn truyền đạt lại những kinh nghiệm , phương pháp , kỹ năng cầu lông căn bản cần thiết cho những anh chị và các bạn còn mới mẻ đối với cầu lông căn bản.

NẾU BẠN KHÔNG QUAN TÂM ĐẾN TÀI SẢN QUÝ NHẤT CỦA BẠN

THÌ BẠN ĐỪNG TIẾP TỤC ĐỌC THÔNG TIN DƯỚI ĐÂY

Khi bạn đọc những thông tin của chúng tôi , bạn thực hiện theo chương trình Huấn luyện của chúng tôi, thì sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện hơn , khỏe hơn , vui hơn mỗi ngày. Bạn sẽ thấy không yên chút nào vì phải suy nghĩ có nên có sức khỏe tốt không?

Chúng tôi không chịu trách nhiệm về những căng thẳng thần kinh khi xuất hiện , tại sao bạn lại có sức khỏe thêm mỗi ngày , niềm vui và tiền bạc đến liên tục với bạn.

 

BẠN ĐÃ BIẾT:

• Sức khỏe là tài sản vô giá.

• Sức khỏe suy kiệt và yếu đi sẽ mất rất nhiều tiền vào cho vấn đề sức khỏe.

• Trong khi, chi phí rèn luyện sức khỏe rất thấp, Bạn phải rèn luyện ngay từ bây giờ.

   

ĐẾN VỚI CHƯƠNG TRÌNH BẠN NHẬN ĐƯỢC:

•  Sự giao lưu kết nối bạn bè trong kinh doanh.

• Phương pháp cầm vợt thuận tay và trái tay.

• Phương pháp giao cầu đánh đôi và đơn.

• Phương pháp phông cầu (lốp cầu).

• Phương pháp đập cầu  và chém cầu.

• Phương pháp HẤT cầu trái và phải.

• Phương pháp bỏ nhỏ ,chạy hai góc lưới trước.

• Phương pháp phông cầu , đập cầu ,chém cầu chạy hai góc sau của sân.

• Được đi giao lưu nâng cao về kỹ  chiến thuật và yếu tố tâm lý trong thi đấu cầu lông.

   

TUYỆT VỜI HƠN NỮA:

Là những động tác cơ bản trong Cầu Lông bạn có thể học được từ những anh chị có kinh nghiệm.

Những câu hỏi thường găp của những anh chị đã tham gia lớp Cầu Lông căn bản.

 

A. Chương trình học cầu lông căn bản học cái gì?

Q. Bạn biết được những động tác cơ bản đánh cầu cao tay trên vai trong cầu lông , những bộ pháp , thủ pháp , thể lực trong cầu lông.

 

A. Đối tượng tham gia chương trình là ai?

Q. Những người yêu thích thể thao môn cầu lông  , những ai muốn cải thiện sức khỏe để cuộc sống vui hơn , hạnh phúc hơn , có mối quan hệ tốt hơn với cộng đồng bạn , cùng chia sẻ giá trị cho thật nhiều người.

 

A. Sau chương trình học tôi phải làm gì để chơi tốt hơn?

Q. Bạn được tham gia giao hữu nhiều nơi , được làm quen với các anh chị đội tuyển để có thể học hỏi nhiều hơn , và tham gia các nhóm chơi tốt để nâng cao về kỹ thuật.

 

A. Tôi phải đóng bao nhiêu tiền cho mỗi lần tham gia chương trình?

Q. Bạn chỉ đóng một khoảng tiền nhỏ cho mỗi lần tham gia chương trình đi giao lưu , nhóm chơi giỏi….

 

SỐ LƯỢNG THAM GIA LỚP HỌC CÓ HẠN CHỈ 12 NGƯỜI/LỚP.

Tại sao các anh chị và các cháu đăng ký học Cầu Lông Căn Bản từ chúng tôi ?

Chúng tôi sẽ hướng dẫn và truyền đạt phương pháp dạy mới , để anh chị và các cháu dễ nắm bắt , dễ thực hành , (Chơi mà học , học mà chơi) , các anh chị và các cháu sẽ nhận được những giá trị trong môn cầu lông , những lợi ích từ Cầu Lông Căn Bản mang lại cho anh chị , mà bấy lâu anh chị và các cháu không nhìn ra điều này.

VÌ SAO PHẢI HỌC CẦU LÔNG ?

                         

            BẤM VÀO ĐÂY.

ĐịaChỉ:

 Sân 367-Đường Hoàng Hoa Thám-P.13-Q.Tân Bình-TP.HCM

Sân E 294- Đường Hoàng Hoa Thám-P.12-Q.Tân Bình-TP.HCM

Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

web : DanhCauLong.com

Email: DanhCauLong@gmail.com

facebook.com/daydanhcaulong

Web:   http://daycaulong.wordpress.com/

            http://www.facebook.com/daycaulong