Thứ Năm, 10 tháng 1, 2013

NỘI QUY LỚP CẦU LÔNG CĂN BẢN.


Để đảm bảo chất lượng trong việc tập luyện của các bạn tập Cầu Lông Căn Bản , để đáp ứng theo nhu cầu , phục vụ đông đảo của một cộng đồng xã hội thích thể thao. Khi các bạn tham gia vào bất cứ một lớp tập luyện thể thao của bất cứ môn nào , các bạn đều muốn nơi tập đó đảm bảo điều kiện tập luyện , chất lượng và sự nghiêm túc.

 Chính vì mục đích đó , chúng tôi nơi tập luyện Dạy Cầu Lông Căn Bản  quy định một số vấn đề đối với tấ cả các bạn thành viên khi tham gia tập luyện cùng Dạy Cầu Lông Căn Bản.

1/ Học là phải nhiệt tình , vui vẻ .

2/ Học là phải hành động , thực hiện động tác liên tục để tiến bộ.

3/ Học viên khi nghỉ tập báo trước cho người trực tiếp biết trước một tuần.

4/ Học viên được tập bù 3 lần/ tháng đối với học 3 buổi/tuần , hai lần/tháng đối với 2 buổi/tuần vào các buổi phù hợp.

5/ Trường hợp  HLV bận sẽ được sắp xếp cho lớp đó , cá nhân đó học bù vào giờ khác cho phù hợp các ngày trong tuần . 

6/ Khi đóng góp cho lớp tập , phải đóng góp trên tinh thần xây dựng đội nhóm , phát triển lớp , chứ không có sự tranh đua , cãi cọ hay đả phá , phê phán không có tinh thần xây dựng.

7/  Khi thành viên , cá nhân đang theo tập luyện cùng lớp mà đóng phí muộn , tự ý nghỉ trong tháng thì không được tự trừ vào phí huấn luyện .( Vì phí đã thanh toán vào sân bãi ).

8/ Đóng học phí tập vào đầu tháng  , để đảm bảo được cơ sở vật chất như : sân bãi và cầu tập…

Trên đây là một số quy đinh trong việc tập luyện nhằm để thúc đẩy sự phát triển của lớp , nhằm phục vụ nhu cầu cho việc tập luyện của các thành viên để tiến bộ trong môn cầu lông , để gắn bó mối quan hệ bạn bè thân hữu ngày một tốt hơn.

Mọi thắc mắc liên hệ : 

Hotline : 0917.233.968 (Mr Lộc )

Web : www.DanhCauLong.com

Email : DanhCauLong@gmail.com

Thứ Ba, 11 tháng 12, 2012

CHIÊU SINH LỚP CẦU LÔNG CĂN BẢN THÁNG 01/2013




“ SỨC KHỎE LÀ NỀN TẢNG CHO CUỘC SỐNG ”


Với dịp cuối năm ,tết sắp đến ,ai cũng cũng lo tất bật cho công việc , gia đình ,cuộc sống sung quanh ,tiệc ,cưới hỏi , sinh nhật ,liên hoan ,tổng kết cuối năm….


Quên đi mất sức khỏe cho chính mình , vì bị công việc lôi cuốn , căng thẳng , mệt mỏi ,doanh số liên tục , thường thức khuya ,dậy sớm .

Khi sức khỏe chúng ta mệt ,ngày càng giảm ,chúng ta không đáp ứng được công việc cho chính mình được tốt hơn . Chính vì thế anh chị nên chọn cho mình một môn thể thao , để tập luyện , chơi thêm ngoài giờ , để tăng thêm sức khỏe cho chính mình. Để cùng chuẩn bị đón xuân với một sức khỏe tuyệt hảo.


Nắm bắt được những điều trên , chúng tôi thuộc NLT  những người bạn đồng hành để mang đến sức khỏe , môn thể thao “dễ chơi ,dễ học ,vui khỏe ,mạnh mẽ.”cho các anh chị ,các bạn và  người thân các bạn.

Đó chính là môn Cầu Lông Căn Bản , Vì cầu Lông Căn bản sẽ giúp cho anh chị và các bạn có nhiều sự khỏe mạnh ,dẻo dai ,kiên trì , giảm căng thẳng ….




CHÚNG TÔI BẮT ĐẦU CHIÊU SINH khóa tập cầu Lông Căn bản vào tháng 01/2013 vào sáng 2, 4 ,6 và  thứ bảy  chủ nhật hàng tuần .

Thời gian tập : 2,4,6 vào 8h00 – 9h 00 thứ 7 ,chủ nhật vào lúc 7h00 – 11h00 thành hai ca , mỗi ca 2 giờ.


Địa điểm tập : Sân Cầu Lông 367 –đường Hoàng Hoa Thám –P.13-Q.Tân Bình .(đối diện số 165 CLB Thẩm Mỹ).


TRONG DỊP CUỐI NĂM CHÚNG TÔI CŨNG CÓ ƯU ĐÃI CHO TẤT CẢ CÁC BẠN THÀNH VIÊN ĐẾN TẬP VÀO SÁNG NGÀY THỨ 7 ,CHỦ NHẬT .ĐẶC BIỆT ƯU TIÊN TRƯỚC CHO 9 BẠN GỌI ĐIỆN THOẠI VÀ ĐĂNG KÝ TRƯỚC CHO CHÚNG TÔI.( kết thúc đăng ký đợt 1 ngày 28 -12).

Mọi thông tin chi tiết LH:

Sân Cầu Lông 367 – đường Hoàng Hoa Thám_P13- Q.Tân Bình- Tp.Hồ Chí Minh.


Sân Cầu Lông E 294 – đường Hoàng Hoa Thám_P12- Q.Tân Bình- Tp.Hồ Chí Minh.


Hotline : 0917.233.968




Thứ Năm, 29 tháng 11, 2012

CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT THAM GIA LỚP CẦU LÔNG CĂN BẢN.



Nhân dịp noel sắp đến ,cuối năm sắp về ,công việc của chúng ta luôn bộn bề ,đôi lúc quên không quan tâm đến vấn đề sức khỏe của mình.


Chúng ta ngồi văn phòng nhiều ,dễ làm sinh ra sự mệt mỏi , công việc nhiều ,áp lực ,căng thẳng ,nên các bạn nên tìm cho mình môn thể thao để tham gia cho vui,và thoải mái ,để công việc đạt hiệu quả cao hơn.


Với các môn thể thao ,thì mỗi môn đều có cái hay riêng ,nhưng theo tôi thì môn mà mọi độ tuổi dễ tham gia ,dễ chơi , kinh tế trung bình ,thì đó là môn Cầu Lông Căn bản. Các bạn nên chọn môn cầu lông căn bản để cùng tham gia hoạt động vào dịp cuối năm.

Chương trình học cầu lông căn bản của chúng tôi vào dịp cuối năm cũng có chương trình ưu đãi ,hỗ trợ cho những bạn yêu thể thao ,thích môn cầu Lông căn bản học tại Tân Bình.


Đăng ký học ba buổi vào tối thứ 3,5,7 , từ 18h-20h và sáng thứ 7,chủ nhật, trong tháng 12 ,được tặng ngay 20% phí học trong tháng 12 , bạn hãy liên hệ ngay cho chúng tôi , chi phí học tiết kiệm ,mang lại sức khỏe .

Hotline : 0917.233.968
Email : DanhCauLong@gmail.com

Thứ Tư, 14 tháng 11, 2012

TẬP CẦU LÔNG GIÚP CHỊ EM PHỤ NỮ CÓ VÓC DÁNG ĐẸP.

Chuẩn bị cuối năm , công việc luôn bộn bề và làm cho chúng ta mệt mỏi ,căng thẳng , làm cho chúng ta quên mất đi việc luôn bảo vệ sức khỏe cho chính mình , đối với chị em phụ nữ thì công việc nhiều cũng quên đi mất việc phải rèn luyện sức khỏe , chăm sóc nét đẹp ,giữ dáng …..

Bên cạnh đó cũng không ít chị em phụ nữ luôn biết cách chăm sóc sức khỏe , gìn giữ nét đẹp , và luôn tìm cho mình môn thể thao dễ chơi , nhẹ nhàng , có tính cộng đồng ,nhằm giúp không ít chị em phụ nữ tránh khỏi mệt mỏi và căng thẳng. Lại có chỗ cùng tâm sự , cùng nhau tập luyện ,giảm đi những bộn bề lo toan.

Lớp Cầu Lông Căn Bản là nơi giúp cho các chị em phụ nữ luôn vui vẻ ,rèn luyện sức khỏe , là nơi kết nối một sân chơi cộng đồng ,cùng nhau trao đổi học hỏi , giao lưu ,tăng cường nhiều mỗi quan hệ tốt cho mỗi chúng ta.

Hãy luôn tập Cầu Lông cho khỏe ,tập Cầu Lông cho nhanh nhẹn ,tập đánh cầu Lông cho vui tươi ,tập Cầu Lông căn bản cho có một vóc dáng dễ nhìn ,đẹp, giảm mọi căng thẳng mệt mỏi . HÃY TẬP NGAY CẦU LÔNG CĂN BẢN.

Dưới đây là hình ảnh của chị em phụ nữ khi đến lớp tập cầu lông căn bản  tại sân cầu lông E 294 Q.Tân Bình.

 Hotline : 0917.233.968

Email : DanhCauLong@gmail.com

Web  : http://danhcaulong.com/

 

Chủ Nhật, 11 tháng 11, 2012

GIAO HỮU ĐỢT 3 LỚP CẦU LÔNG CĂN BẢN THÁNG 11-2012

Với khí thế sôi nổi chào mừng ngày Nhà Giáo Việt Nam 20-11 , rén luyện sức khỏe .Lớp học cầu Lông căn bản ,đã tổ chức buổi giao lưu ,giữa hai lớp 2,4,6 và lớp 3,5,7 tại sân cầu lông E 294.

Diễn ra ngày 09-11 ,với sự tham gia đầy đủ của các
bạn học viên .Nhằm tổ chức cho các bạn trong buổi giao lưu để nâng cao về yếu tố tâm lý trong thi đấu ,cũng như về kỹ chiến thuật trong cầu lông .

Buổi giao hữu diễn ra thành công,các bạn học viên sau buổi giao hữu cũng rút ra được nhiều bài học bổ ích từ buổi giao hữu trên.

Lớp cũng luôn thường xuyên tổ chức buổi giao hữu hang tháng ,để cho các bạn luôn được học hỏi , và có sự lien kết giữa các bạn ,và có một cộng đồng sân chơi bổ ích cho các bạn học viên.

 Hotline : 0917.233.968
 Email :    DanhCauLong@gmail.com
 Web :    http://danhcaulong.com/
 Web : DichVuTheThao.com

Thứ Ba, 24 tháng 7, 2012

KỸ NĂNG TẬP CẦU LÔNG CĂN BẢN.


KỸ NĂNG TẬP CẦU LÔNG CĂN BẢN.

Hôm nay ngày 24-07-2012 với không khí thật sôi nổi, rèn luyện sức khỏe, và chuẩn bị cho các giải của công ty, ngân Hàng ,các anh chị bên Ngân hàng Agribank đã tham gia học kỹ năng cầu Lông căn bản ,đê rèn luyện sức khỏe, giải tỏa strees, và tinh thần tâm lý.


Các anh chị tham gia học Cầu Lông Căn Bản với năng lượng 100% ,các anh chị cũng rất nỗ lực tập luyện , thực hiện các động tác ,phương pháp cầm vợt, bộ pháp thủ, và tập cách đúng phông cầu.


Nhóm được hướng dẫn cụ thể từ các động tác khởi động, chống chấn thương, và những động tác sau khi tập xong được hướng dẫn cách ép cơ, cho cơ trở lại trạng thái ban đầu, để tránh sự đau nhứt, tê mỏi….






Với ý kiến của nhóm trưởng Anh Biên cũng nói tập luyện phải nghiêm túc ,và phải được hướng dẫn cụ thể các động tác cho chuẩn và đúng, có như thế thì mới có thể tham gia đi thi đấu ,và tập luyện đúng cách được, có tập đúng thì động tác mới chuẩn để tiếp xúc cầu được tốt hơn.


ĐịaChỉ: Sân E 294-Đường Hoàng Hoa Thám-P.12-Q.TB-TP.HCM

Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

Email: NghiemVinhLoc@gmail.com

facebook: http://www.facebook.com/daydanhcaulong

http://daycaulong.wordpress.com/

web: danhcaulong.com

Thứ Hai, 16 tháng 7, 2012

CHIẾN THUẬT CẦU LÔNG TRONG TẤN CÔNG.


TẤN CÔNG:

- Đánh các trái cầu ở vị trí cao trên đầu là mạnh mẽ và hiệu quả nhất. Lúc này, bạn có thể vận dụng nhiều lực nhất và có thể biến hoá cách đánh đa dạng nhất: đập, chặt, hoặc một cú phông cầu tấn công nhanh.



1.         Buộc đối thủ của bạn phải nâng cầu lên để họ rơi vào thế phòng thủ.

2.         Khi bạn đã nắm được thế tấn công, một người (bạn hoặc đồng đội của bạn) sẽ đứng trước, còn người kia sẽ đánh phía sau.


3. Nếu đối thủ nâng cầu về phía người đứng sau, người đứng lưới sẽ tự động di chuyển vị trí để luôn đứng trước người đánh phía sau và hơi gần giữa sân. Người đứng sau có thể đập hay chặt thẳng về phiá trước (đánh chữ I), và người đánh lưới chuẩn bị sẵn tư thế để bắt những cú đỡ cầu yếu của đối phương và ghi điểm.

4. Nếu bạn là người đứng sau, hãy đánh thẳng cầu về trước (đánh chữ I), đập hoặc chặt gì cũng được. Còn những quả đánh chéo sân từ phía sau sẽ bỏ một khoảng trống lớn khiến đối thủ có thể đẩy hoặc tạt cầu vào. Những cú đập cầu chéo sân như vậy làm cho đồng đội của bạn không thể tham gia vào các pha cầu.

5.         Tránh nâng cầu giúp đối thủ của bạn chiếm thế tấn công. (áp dụng hướng dẫn này cho khoảng 80% các pha cầu).

6.         Đập, tất nhiên là cú đánh được ưa thích hơn của người đứng sau, nhưng nếu thể lực giảm sút, chặt cầu sẽ thích hợp hơn.


7. Trong thời gian bạn duy trì được thế tấn công trong suốt các pha đánh cầu qua lại, người đứng trên sẽ vẫn đứng trên, còn người đứng sau cũng vẫn đứng sau, trừ một ngoại lệ: Nếu đối thủ nâng cầu qua ngay phần giữa sân, người đứng sau sẽ đánh trái cầu đó vì người đứng sau sẽ dễ dàng có một cú đánh tốt về trước hơn so với người đứng trên.


Trường hợp này thuận lợi nhất cho người đứng sau bám theo trái cầu và chạy lên lưới vì họ đang ở vị trí giữa sân và rất thuận đà. Người đồng đội đang đứng phía trên đôi khi vẫn tiếp tục đứng trên, nhưng sẽ tốt hơn nếu người đang đứng trên lưới đó lùi về đánh phía sau. Sự chuyển đổi vị trí này dành cho những đôi đã đánh chung với nhau lâu và ăn ý, còn những đôi mới đánh chung nên tránh di chuyển kiểu đó.(st Kumpoo)

ĐịaChỉ: Sân E 294-Đường Hoàng Hoa Thám-P.12-Q.TB-TP.HCM

Hotline: 0917.233.968 (Mr LỘC)

Email: NghiemVinhLoc@gmail.com

Web: http://daycaulong.wordpress.com/

http://www.facebook.com/daydanhcaulong

web: danhcaulong.com