LỊCH TẬP CẦU LÔNG LỚP CẦU LÔNG CƠ BẢN TÂN BÌNH/daycaulong

2,4,6,3,5,7,CHỦ NHẬT.

GIỜ TẬP :

* Sáng 2,4,6 : Từ 6h00-9h00 : Tại sân Cầu lông E 294.( Dự Định )

* Chiều 2 , 4, 6 : Từ 18h00-2oh00 : Tại sân Cầu Lông E 294

* Tối 2 , 4, 6 : Từ 20h00-22h00 : Tại sân Cầu Lông E 294

* Chiều 3 , 5, 7 : Từ 18h00-20h00 : Tại sân Cầu Lông E 294

* Tối 3 , 5 : Từ 20h00-22h00 hai ca : Tại sân Cầu Lông 367

* Sáng T 7 ,CN : Từ 7h00-10h00 : Tại sân Cầu Lông 367

* Chiều T7 , CN : Từ 14h00-16h00 : Tại sân Cầu Lông E 294(Trẻ Em)

Sân Cầu Lông E 294-Hẻm 158 -Hoàng Hoa Thám-P12-Q.TB

Sân Cầu Lông 367-Đối diện số 165 -Hoàng Hoa Thám-P13-Q.TB

www.DanhCauLong.com

Facebook : facebook.com/daydanhcaulong

Nhận thấy các anh chị có  nhu cầu học cầu lông vào buổi sáng sớm , vì công việc bận rộn , đi làm giờ giấc không thuận tiện để các anh chị tham gia học các lớp Cầu Lông Cơ Bản vào buổi tối các ngày.

Nhóm huấn luyện Cầu Lông chúng tôi nhận thấy phải tạo thêm điều kiện thuận lợi để sao cho anh chị bận rộn trong công việc vẫn có thể tham gia học cầu lông được .

Nên Nhóm Huấn Luyện Cầu Lông quyết định trong đầu tháng 3 tây này , chúng tôi sẽ mở lớp học .( Từ 4 người sẽ bắt đầu mở lớp ).

Thời gian : Từ 6h00-7h30 sáng . 2, 4 , 6 hàng tuần .hoặc thứ 7 , chủ nhật.

Đối tượng : Tất cả mọi người .

Học phí     : 350.000/1 tháng , Bao Cầu tập ( Sân học viên tự đóng ) .

THỜI GIAN ĐĂNG KỲ HỌC TRONG THÁNG 2/2013.

Mọi chi tiết liên hệ :

Hotline : 0917.233.968

Email    : DanhCauLong@gmail.com

Website : www.DanhCauLong.com.

 

CHƯƠNG TRÌNH TẬP CẦU LÔNG MIỄN PHÍ DÀNH CHO HỌC SINH - SINH VIÊN

 Chúng tôi, Nhóm huấn luyện Cầu lông hiểu rằng : " Muốn cầu lông chuyên nghiệp phát triển thì cầu lông phong trào phải bền vững "

Nhóm huấn luyện cầu lông  luôn sáng tạo để thiết kế nhiều Chương trình - dịch vụ khác nhau, để phục vụ nhiều đối tượng khác nhau. Nhằm đưa phong trào tập luyện thể thao nói chung, cũng như tập môn Cầu lông nói riêng phát triển bền vững và sâu rộng.

Và các bạn HỌC SINH - SINH VIÊN là lực lượng mà chúng tôi luôn quan tâm, và ưu tiên hàng đầu

Vì thế Nhóm huấn luyện cầu lông đã thiết kế một chương trình hữu ích dành cho các bạn HỌC SINH - SINH VIÊN :

" CHƯƠNG TRÌNH TẬP CẦU LÔNG MIỄN PHÍ DÀNH CHO HỌC SINH - SINH VIÊN "
-  Đối tượng : học sinh - sinh viên

-  Số lượng   : tối đa 15 học viên/lớp

-  Thời gian   : 9g00 - 11g00 và 14g00 - 16g00

-  Các ngày từ Thứ 2 đến Thứ 6:  1 lớp 2 buổi/tuần

-  Khóa học : 15 buổi/khóa.

-  Sân bãi : Sân 175 ( Bệnh viện 175 - Gò Vấp ) và một số sân khác.

* miễn phí : thù lao huấn luyện của HLV
    Mục đích - Ý nghĩa.

Giúp cho các bạn HS-SV có điều kiện tốt hơn để chơi môn Cầu lông - thỏa niềm đam mê.

Giúp cho các bạn HS-SV biết cách tập luyện để có thể tự tập cho bản thân và người thân ngày càng nâng cao.

Tập luyện cầu lông giúp các bạn nâng cao sức khỏe, mở rộng và phát triển các mối quan hệ, giao lưu.

    Mục tiêu :

Sau khi hoàn thành 15 buổi tập

Người tập có thể :

    Nắm được Luật chơi cầu lông.
    Có thể thi đấu được với nhau cơ bản.
    Có ý thức về tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe
    Chơi cầu lông để mở rộng mối quan hệ - kết nối cộng đồng.
    Nắm bắt được các kỹ thuật cơ bản( khái niệm về kỹ thuật) của môn cầu lông.
    Nắm được phương pháp tập luyện để từ đó có thể tự tập luyện cho mình một cách đúng nhất.

    Nội dung  tập luyện

Bao gồm 15 buổi.

    Về kỹ thuật và cách tập luyện :
        KT đánh cầu tay trên vai thuận tay cơ bản.
        KT bỏ nhỏ  gần lưới cơ bản.
        KT phòng thủ cơ bản.
        KT giao cầu trong đánh đơn, đánh đôi cơ bản.
        KT nhận giao cầu cơ bản.
        KT di chuyển các góc sân cơ bản.

    Về luật chơi :

Luật giao cầu; cách tính điểm; thắng - thua…trong đánh đơn, đánh đôi.

    Kiểm tra - đánh giá cuối khóa

Rất mong sự quan tâm và đón nhận của các bạn HỌC SINH - SINH VIÊN .

Hotline : 0917.233.968.

Web     : www.DanhCauLong.com

Email  : DanhCauLong@gamil.com

Facebook : facebook.com/daydanhcaulonh

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN CẦU LÔNG TRONG 12 THÁNG.

I . Đối Tượng : 

_Mọi độ tuổi , mọi thành phần yêu thích Cầu Lông.

_ Cán Bộ , Cơ Quan Đoàn Thể. Cá nhân , , nhân Viên , Doanh nghiệp.

_ Các nhóm , cty độc lập , muốn có một sân chơi cộng đồng.

II . Lợi ích khi tham gia cùng chương trình :

_ Tăng cường mối quan hệ bạn bè , doanh nghiệp ,mở rông và phát triển trong nhiều lĩnh vực trong cộng đồng.

_ Nâng cao khả năng kỹ chiến thuật trong cầu lông căn bản , rèn luyện tính kiên trì , tăng cường khả năng giao tiếp cho mỗi cá nhân.

_ Tạo sân chơi nhân rộng cho mọi đối tượng và được sự hướng dẫn tân tâm của nhóm huấn luyện Cầu Lông căn bản.

_ Tham gia vào chương trình Huấn luyện, người tập sẽ tiết kiệm chi phí tập luyện, đảm bảo thành thục về kỹ thuật , kỹ năng – kỹ xảo, phát triển kỹ năng trong giao lưu và thi đấu.

Nhưng quan trọng hơn là người tập có được một sân chơi lâu dài với chi phí hợp lý để thường xuyên được rèn luyện môn thể thao yêu thích.

CHIA LÀM 3 GIAI ĐOẠN:

*Giai đoạn 1 : 3 tháng đầu. ( Đối với các bạn học 3 buổi/tuần) ,

 Đây là giai đoạn giúp cho người mới làm quen với cầu , sân , và các bước khởi động ,khái niệm cơ bản về luật , giúp cho người mới rèn luyện được các kỹ năng cơ bản và là nền tảng đầu tiên trong Cầu Lông Căn Bản .

1.Tháng thứ 1 + tháng thứ 2 ( Tập động tác cơ bản )

- Về thủ pháp : Phương pháp cầm vợt thuận tay , cầm vợt trái tay ,phòng thủ, giao cầu đơn ,đôi ,thực hiện động tác đánh cầu cao tay trên vai ( Phông cầu tại chỗ , bước lên , nhảy tại chỗ phông , phông thẳng , phông đường chéo) , kỹ thuật đánh lưới thuận tay và trái tay , ve cầu trên cao.

- Về bộ pháp : Các bước di chuyển trên sân , chạy đơn bước và đa bước ( chạy di chuyển bỏ lưới thuận tay và trái tay , kết hơp 1+2 , chạy di chuyển phía sau thuận , kết hợp 3+1 , chạy hai góc sau phải và trái , kết hợp 3+4 ,kết hơp 1,2+3,4 ,chạy chữ X , kết hợp chạy tự do  theo cầu .

Ngay giai đoạn này chia sẻ luôn về cách hít thở cho lớp .

- Về thể lực : Tập những động tác bổ trợ để tăng thêm về sức mạnh , sự dẻo dai , như : Chạy bền , chạy di chuyển trong sân , nhảy giây , ….

2-Tháng thứ 3 : -Kết hợp giữa tháng thứ 1,2 để nâng cao từ động tác kỹ thuật sang thành kỹ năng , tập phối hợp chiến thuật , cùng nhóm trong di chuyển trên sân , trải nghiệm thực tế tham gia giao hữu , thi đấu trực tiếp trên sân.

3-Tháng thứ 4+ 5 : Thực hiện các động tác kỹ thuật cao hơn , sâu hơn như : Chém cầu , đẩy cầu , tạt cầu phải tay , tạt trái tay , kéo lưới trái và phải ,táp cầu , chụp cầu, kết hợp chạy 4 góc chữ X , 6 góc toàn sân , di chuyển tổng hợp.

-Tháng thứ 6 cho đến tháng 12  người tập chạy tự do theo cầu , lúc này HLV không đưa cầu theo người tập , mà tự phán đoán , phản xạ theo., phát triển theo khả năng , nâng cao thêm về các bài tập về kỹ chiến thuật trong thi đấu đơn và đôi.

- Bài tập rèn luyện yếu tố tâm lý trong thi đấu , thong qua những buổi giao lưu và tham gia đấu giải, và cho đến khi người tập tự kết thúc và chuyển ra ngoài tham gia cùng một nhóm.

 

Chi phí giao lưu,  thi đấu do người tập chịu trách nhiệm.

*Cam kết của Chương trình:

-         Tổ chức giao lưu hàng tháng.

-         Tổ chức thi đấu nội bộ ít nhất 1 lần/năm

-         Tổ chức, tham gia giải mở rộng ít nhất 1 lần/năm

-          

·        THỜI GIAN TẬP LUYỆN TẠI CÁC SÂN KHU VỰC TÂN BÌNH.

·        Thứ 2,4,6 từ 18h00 – 22h00 tại sân cầu Lông e 294-Hoàng Hoa Thám.

·        Thứ 3,5,7 từ 18h00-20h00 tại sân cầu Lông e 294-Hoàng Hoa Thám

·        Thứ 3 ,5 từ 20h00 – 22h 00 tại sân cầu Lông 367- Hoàng Hoa Thám

·        Thứ 7 , chủ nhật từ 7h00 – 10h00 tại sân cầu Lông 367- Hoàng Hoa Thám

·        Chiều từ 14h00 – 16h00 tại sân cầu Lông E 294- Hoàng Hoa Thám ( Dành cho trẻ em )

·        Thứ 2,4,6 từ 11h00- 13h00 tại sân Cầu Lông Quận Đoàn Q 7.

Mọi thắc mắc liên hệ :

Hotline : 0917.233.968 (Mr Lộc )

Web : www.DanhCauLong.com

Email : DanhCauLong@gmail.com

NỘI QUY LỚP CẦU LÔNG CĂN BẢN.

Để đảm bảo chất lượng trong việc tập luyện của các bạn tập Cầu Lông Căn Bản , để đáp ứng theo nhu cầu , phục vụ đông đảo của một cộng đồng xã hội thích thể thao. Khi các bạn tham gia vào bất cứ một lớp tập luyện thể thao của bất cứ môn nào , các bạn đều muốn nơi tập đó đảm bảo điều kiện tập luyện , chất lượng và sự nghiêm túc.

 Chính vì mục đích đó , chúng tôi nơi tập luyện Dạy Cầu Lông Căn Bản  quy định một số vấn đề đối với tấ cả các bạn thành viên khi tham gia tập luyện cùng Dạy Cầu Lông Căn Bản.

1/ Học là phải nhiệt tình , vui vẻ .

2/ Học là phải hành động , thực hiện động tác liên tục để tiến bộ.

3/ Học viên khi nghỉ tập báo trước cho người trực tiếp biết trước một tuần.

4/ Học viên được tập bù 3 lần/ tháng đối với học 3 buổi/tuần , hai lần/tháng đối với 2 buổi/tuần vào các buổi phù hợp.

5/ Trường hợp  HLV bận sẽ được sắp xếp cho lớp đó , cá nhân đó học bù vào giờ khác cho phù hợp các ngày trong tuần . 

6/ Khi đóng góp cho lớp tập , phải đóng góp trên tinh thần xây dựng đội nhóm , phát triển lớp , chứ không có sự tranh đua , cãi cọ hay đả phá , phê phán không có tinh thần xây dựng.

7/  Khi thành viên , cá nhân đang theo tập luyện cùng lớp mà đóng phí muộn , tự ý nghỉ trong tháng thì không được tự trừ vào phí huấn luyện .( Vì phí đã thanh toán vào sân bãi ).

8/ Đóng học phí tập vào đầu tháng  , để đảm bảo được cơ sở vật chất như : sân bãi và cầu tập…

Trên đây là một số quy đinh trong việc tập luyện nhằm để thúc đẩy sự phát triển của lớp , nhằm phục vụ nhu cầu cho việc tập luyện của các thành viên để tiến bộ trong môn cầu lông , để gắn bó mối quan hệ bạn bè thân hữu ngày một tốt hơn.

Mọi thắc mắc liên hệ : 

Hotline : 0917.233.968 (Mr Lộc )

Web : www.DanhCauLong.com

Email : DanhCauLong@gmail.com

CHIÊU SINH LỚP CẦU LÔNG CĂN BẢN THÁNG 01/2013

“ SỨC KHỎE LÀ NỀN TẢNG CHO CUỘC SỐNG ”

Với dịp cuối năm ,tết sắp đến ,ai cũng cũng lo tất bật cho công việc , gia đình ,cuộc sống sung quanh ,tiệc ,cưới hỏi , sinh nhật ,liên hoan ,tổng kết cuối năm….

Quên đi mất sức khỏe cho chính mình , vì bị công việc lôi cuốn , căng thẳng , mệt mỏi ,doanh số liên tục , thường thức khuya ,dậy sớm .

Khi sức khỏe chúng ta mệt ,ngày càng giảm ,chúng ta không đáp ứng được công việc cho chính mình được tốt hơn . Chính vì thế anh chị nên chọn cho mình một môn thể thao , để tập luyện , chơi thêm ngoài giờ , để tăng thêm sức khỏe cho chính mình. Để cùng chuẩn bị đón xuân với một sức khỏe tuyệt hảo.

Nắm bắt được những điều trên , chúng tôi thuộc NLT  những người bạn đồng hành để mang đến sức khỏe , môn thể thao “dễ chơi ,dễ học ,vui khỏe ,mạnh mẽ.”cho các anh chị ,các bạn và  người thân các bạn.

Đó chính là môn Cầu Lông Căn Bản , Vì cầu Lông Căn bản sẽ giúp cho anh chị và các bạn có nhiều sự khỏe mạnh ,dẻo dai ,kiên trì , giảm căng thẳng ….

CHÚNG TÔI BẮT ĐẦU CHIÊU SINH khóa tập cầu Lông Căn bản vào tháng 01/2013 vào sáng 2, 4 ,6 và  thứ bảy  chủ nhật hàng tuần .

Thời gian tập : 2,4,6 vào 8h00 – 9h 00 thứ 7 ,chủ nhật vào lúc 7h00 – 11h00 thành hai ca , mỗi ca 2 giờ.

Địa điểm tập : Sân Cầu Lông 367 –đường Hoàng Hoa Thám –P.13-Q.Tân Bình .(đối diện số 165 CLB Thẩm Mỹ).

TRONG DỊP CUỐI NĂM CHÚNG TÔI CŨNG CÓ ƯU ĐÃI CHO TẤT CẢ CÁC BẠN THÀNH VIÊN ĐẾN TẬP VÀO SÁNG NGÀY THỨ 7 ,CHỦ NHẬT .ĐẶC BIỆT ƯU TIÊN TRƯỚC CHO 9 BẠN GỌI ĐIỆN THOẠI VÀ ĐĂNG KÝ TRƯỚC CHO CHÚNG TÔI.( kết thúc đăng ký đợt 1 ngày 28 -12).

Mọi thông tin chi tiết LH:

Sân Cầu Lông 367 – đường Hoàng Hoa Thám_P13- Q.Tân Bình- Tp.Hồ Chí Minh.

Sân Cầu Lông E 294 – đường Hoàng Hoa Thám_P12- Q.Tân Bình- Tp.Hồ Chí Minh.

Hotline : 0917.233.968

Web :  www.DanhCauLong.com

Email : DanhCauLong@gmail.com

Facebook : www.facebook.com/daydanhcaulong

CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT THAM GIA LỚP CẦU LÔNG CĂN BẢN.

Nhân dịp noel sắp đến ,cuối năm sắp về ,công việc của chúng ta luôn bộn bề ,đôi lúc quên không quan tâm đến vấn đề sức khỏe của mình.

Chúng ta ngồi văn phòng nhiều ,dễ làm sinh ra sự mệt mỏi , công việc nhiều ,áp lực ,căng thẳng ,nên các bạn nên tìm cho mình môn thể thao để tham gia cho vui,và thoải mái ,để công việc đạt hiệu quả cao hơn.

Với các môn thể thao ,thì mỗi môn đều có cái hay riêng ,nhưng theo tôi thì môn mà mọi độ tuổi dễ tham gia ,dễ chơi , kinh tế trung bình ,thì đó là môn Cầu Lông Căn bản. Các bạn nên chọn môn cầu lông căn bản để cùng tham gia hoạt động vào dịp cuối năm.

Chương trình học cầu lông căn bản của chúng tôi vào dịp cuối năm cũng có chương trình ưu đãi ,hỗ trợ cho những bạn yêu thể thao ,thích môn cầu Lông căn bản học tại Tân Bình.

Đăng ký học ba buổi vào tối thứ 3,5,7 , từ 18h-20h và sáng thứ 7,chủ nhật, trong tháng 12 ,được tặng ngay 20% phí học trong tháng 12 , bạn hãy liên hệ ngay cho chúng tôi , chi phí học tiết kiệm ,mang lại sức khỏe .

Hotline : 0917.233.968

Web : www.DanhCauLong.com

Email : DanhCauLong@gmail.com